Для начала с праздником. И главное в нынешних условиях - здоровье и мирное небо. Остальное становится не важно.
А главное, что случилось со мной в этом году: я убедилась, что все врут)) (да, это моё профессиональное) и я поменяла своё отношение к еде и образу жизни. Не, я не бросала курить, или пить, я этим не увлекалась никогда. А вот поменять принципы и отношение к спорту - да!
А цепочка была длинная. В нэйл-ру перед летом было очередное обсуждение, какой лак лучше для пляжа. Кто гель-лак, кто кучу лаков с собой, и лишь одна девушка написала, что на пляже нужно демонстрировать фигуру после спортзала, а на цвет ногтей всем наплевать. Тогда меня это задело, и в голове засело. Не сказать, что у меня проблемы, но недовольство было.
И в контакте осенью наткнулась на фитнесс-марафон: 2 месяца правильного питания и упражнений. Я решила попробовать. Через 1,5 недели на весах -8 кг. Итого сейчас 50. Плоский живот и похудевшие ляжки с рельефом мышц, а не палки молочной колбасы. И это не диета, а правильные продукты с 2-3х часовым перерывом. И никакого чувства голода, как было раньше. И бутылка воды на работе.
И обратного пути нет, видимый результат заставляет вырабатывать чувство воли.
К чему я это всё - начать совершенствоваться можно в любой момент, и не важно, что это: обкусанные ногти в идеальный маникюр или стандартная фигура в прекрасное тело.
В новом году желаю всем осуществить свою мечту!
А главное, что случилось со мной в этом году: я убедилась, что все врут)) (да, это моё профессиональное) и я поменяла своё отношение к еде и образу жизни. Не, я не бросала курить, или пить, я этим не увлекалась никогда. А вот поменять принципы и отношение к спорту - да!
А цепочка была длинная. В нэйл-ру перед летом было очередное обсуждение, какой лак лучше для пляжа. Кто гель-лак, кто кучу лаков с собой, и лишь одна девушка написала, что на пляже нужно демонстрировать фигуру после спортзала, а на цвет ногтей всем наплевать. Тогда меня это задело, и в голове засело. Не сказать, что у меня проблемы, но недовольство было.
И в контакте осенью наткнулась на фитнесс-марафон: 2 месяца правильного питания и упражнений. Я решила попробовать. Через 1,5 недели на весах -8 кг. Итого сейчас 50. Плоский живот и похудевшие ляжки с рельефом мышц, а не палки молочной колбасы. И это не диета, а правильные продукты с 2-3х часовым перерывом. И никакого чувства голода, как было раньше. И бутылка воды на работе.
И обратного пути нет, видимый результат заставляет вырабатывать чувство воли.
К чему я это всё - начать совершенствоваться можно в любой момент, и не важно, что это: обкусанные ногти в идеальный маникюр или стандартная фигура в прекрасное тело.
В новом году желаю всем осуществить свою мечту!
